相信有很些人都有肚腩的问题
不管是瘦的, 可能会有个小肚腩出现破坏了美感
而肥胖的更不用说咯 ~ 一定会有所谓的肚腩 :)
的确是个很讨厌的东西 ~ 因为穿紧身衣时就会突出了我们的缺陷 :|
美中不足 ~
现在开始有个好方法可以教导大家喔！
方法非常有效 =)
只需一个步骤就可以去除肚腩啦 =P
重点！要有耐心蛤 ^^
1) 吃饱后不可坐下或者躺在床上沙发上
- 这举动严厉禁止！-
因为这样的举动会让你的肚腩生长得更快 D:
2) 吃饱后应该保持站着的姿态 • 这姿态给予新手 ( 刚开始 ) 最好是1小时喔
久而久之有见效了可以缩短时间至半小时
- 站的期间如果没事做不妨洗洗碗碟., 或者站着看电视机也是不错 =D -
切记, 别运动 =] 因为吃饱后是不可以运动的蛤 :)
只要做到以上的就保证你会慢慢的减掉你的肚腩哦 ~
真的西北有效！
因为本人就是这样~ 嘿嘿~
加油咯 ^-^
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